La rutina deportiva diaria de Susanna Griso incluye ciclismo en ayunas

La periodista y presentadora Susanna Griso ha incorporado el ejercicio físico como parte esencial de su rutina diaria. Cada mañana, antes de acudir al plató de Espejo Público, realiza una sesión de ciclismo estático, lo que le permite mantener una buena condición física y afrontar su jornada con energía.

Griso, que actualmente tiene 55 años, ha compartido en varias ocasiones imágenes en redes sociales en las que aparece sobre una bicicleta estática, a menudo acompañada por su entrenador personal. La presentadora ha explicado que inicia su jornada incluso antes del amanecer, destinando este tiempo a una práctica deportiva constante y disciplinada.

Su rutina consiste en pedalear en ayunas, una modalidad que, según los expertos, puede ayudar a activar el metabolismo, mejorar la salud cardiovascular y favorecer la quema de grasas, siempre que se realice con intensidad moderada. La presentadora opta por realizar el ejercicio en casa, lo que le permite compatibilizar su entrenamiento con los exigentes horarios del programa matinal de Antena 3.

Griso ha destacado también la importancia de los estiramientos al final de cada sesión, considerándolos un momento clave para conectar con el cuerpo y prevenir lesiones. Pese a su buena forma física, ha asegurado públicamente: "No he hecho dieta en mi vida", atribuyendo sus resultados a la genética y a un firme compromiso con la actividad física diaria.