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Dulces sueños: Usando aceite de CBD para dormir mejor

Dulces sueños: Usando aceite de CBD para dormir mejor
Dulces sueños: Usando aceite de CBD para dormir mejor
Dulces sueños: Usando aceite de CBD para dormir mejor

En la noche, dormimos. Parece la afirmación más obvia del mundo y, sin embargo, no es tan simple como que cuando cae la noche cada uno de nosotros cae rendido en su cama, listo para dormir -de un solo tirón- ocho horas o más. 

No, la verdad es mucho más cruel. Muchos de nosotros sufrimos para conciliar el sueño. Para muchos de nosotros, la rutina para dormir conlleva horas de estar inmóviles, con los ojos cerrados, esperando que llegue el sueño de la nada. Terminamos hartos de esto, y nos ponemos a hacer alguna otra cosa como navegar por internet o jugar algún videojuego, lo que tampoco ayuda a conciliar el sueño. La solución se encuentra en una tienda online de cbd como Justbob.

Estudios demuestran que más de la mitad de la población tiene dificultades para conciliar el sueño y alrededor del 25% de todos nosotros dormimos menos de ocho horas por noche, que es la cantidad recomendada. 

El CBD, gracias a sus propiedades relajantes, es de gran ayuda para todas aquellas personas a las que les cuesta conciliar el sueño. 

Además, también ayuda a que duermas mejor. Relajar los músculos evita muchas de las cosas que afectan la calidad de nuestro sueño, como tensión muscular (evitando bruxismo, entre otros) y dolores que podrían interrumpir nuestro valioso sueño.

Para conciliar el sueño: 

Existen dos maneras de usar el CBD de manera que, una vez llegue nuestra hora de dormir, estemos más cerca de conciliar el sueño mucho más rápido y fácil de lo que lo solemos hacer. 

La manera más simple es tomar el aceite de CBD en la noche. Esta dosis debería ser bastante alta comparada con una dosis normal (cinco o seis gotas) y debe ser administrada de dos a tres horas antes de conciliar el sueño. La idea es establecer una rutina de comenzar las preparaciones para dormir por lo menos una hora antes de acostarnos. Tomamos nuestro CBD, y podemos luego disponernos a ducharnos, ponernos el pijama, etc. 

Mientras todo esto pasa, el CBD hará efecto y para el momento en que estamos acostados estamos muy relajados y con ganas de dormir. 

La otra manera es tomar CBD a lo largo del día en incrementos. En lugar de confiar en un golpe súbito de relajación, este método se concentra en acumular esta relajación a lo largo del día. Empezamos con una o dos gotas en la mañana, tres o cuatro gotas al mediodía y, finalmente, de dos a tres gotas de una a media hora antes de irnos a dormir. 

De esta manera nuestro cuerpo llega ya relajado a la noche y lo único que necesita es un pequeño empujón para estar listo para el descanso. 

Para dormir mejor

La manera en que el CBD nos ayuda a dormir mejor es la misma: Relaja nuestro cuerpo y, así, adoptamos mejor disposición para descansar y relajarnos. 

Para aquellos que no tienen tanto problema para conciliar el sueño sino para dormir bien y sin interrupciones, es mejor administrar el aceite de CBD inmediatamente antes de dormirnos. Esto quiere decir que hemos de tener nuestro frasco de aceite de CBD de Justbob en nuestra mesita de noche. Una vez nos hayamos acostado, estemos bien acurrucados y hayamos visto todos los posts nuevos en las redes sociales, ese es el momento adecuado para el aceite de CBD. 

Tener nuestro aceite de CBD cerca de nuestra cama es importante para las personas que son incapaces de dormir toda la noche. En el momento que te despiertes y sientas que vas a ser incapaz de volver a conciliar el sueño, toma una pequeña dosis de CBD para remediar esto y ser capaz de volver a dormirte.

También es importante la siesta. Para los que necesitamos una siesta después del almuerzo, es importante administrar una dosis más alta de lo común antes o durante el almuerzo. Si tu dosis normal es de dos gotas, por ejemplo, te corresponden cuatro gotas antes de la siesta. La siesta suele ser de dos a tres horas, y el efecto de CBD dura poco más de cuatro horas. 

Conclusión

Por donde lo veamos, el CBD es extremadamente efectivo para tratar una gran cantidad de desórdenes con respecto al sueño. Ya desde hace un par de décadas, cuando todavía no existía aceite de CBD en la manera que hoy existe, se recetaba marihuana en muchos sitios para paliar el insomnio. 

Como terapia, el aceite de CBD es muy exitoso, y suele ser suficiente para la mayoría de aquellos con problemas leves, pero si lo necesitas, también puedes acompañar tu aceite de CBD con otros productos que contengan CBD. Al fin y al cabo, este compuesto químico es muy seguro de usar y no hay riesgo de adicción o de sobredosis. 
 

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