Ola de calor en Cantabria: estas son las horas más peligrosas

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado la alerta roja en Cantabria para este viernes, 15 de agosto, debido al riesgo importante por altas temperaturas, que podrían rozar los 40 grados centígrados en algunas zonas de la región.

El aviso se mantendrá entre las 13:00 y las 21:00 horas, periodo en el que se esperan máximas de 38 ºC en el litoral cántabro y 37 ºC en Liébana, el centro de la comunidad, el Valle de Villaverde y la Cantabria del Ebro.

Aviso amarillo previo en la Cantabria del Ebro

Este jueves, la Cantabria del Ebro ya permanece en aviso amarillo por riesgo moderado de calor, también de 13:00 a 21:00 horas, con picos que podrían alcanzar los 36 ºC en el valle de Valderredible.

Contexto nacional: ola de calor y tormentas

A nivel nacional, la actual ola de calor ha dado una breve tregua este miércoles en varias zonas debido al paso de una vaguada en altura y la formación de tormentas, aunque el calor sigue siendo intenso. En la última jornada, 59 estaciones de la red de la AEMET superaron o igualaron los 40 ºC y seis de ellas registraron más de 43 ºC.

La mayor parte de la Península estará este viernes bajo alerta por altas temperaturas, lo que refuerza la recomendación de extremar las precauciones para evitar golpes de calor y otros riesgos asociados a la exposición prolongada al sol.

Recomendaciones para afrontar el calor extremo

Las autoridades sanitarias y la AEMET recuerdan una serie de pautas para minimizar los efectos del calor:

• Hidratarse con frecuencia, incluso sin sentir sed, y evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

• Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12:00 a 17:00 horas).

• Utilizar ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables.

• Protegerse con gorras, sombreros y gafas de sol.

• Aplicar protector solar de factor alto antes de salir y renovarlo cada dos horas.

• Mantener las ventanas y persianas cerradas durante las horas más calurosas para conservar la frescura en el interior.

• No dejar nunca a niños, personas mayores o mascotas en el interior de vehículos estacionados.

• Prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, que son más vulnerables al calor.